抑郁症是一种十分常见的心理精神类疾病，那么诱发抑郁症的原因都是什么?具体来说都有哪些呢?小编今天特别咨询了张玑晴神抑郁症健康咨询中心的相关专家。

  据专家介绍说抑郁症的诱原因有很多，比如环境因素、个人因素、心理因素、性格因素、社会因素、遗传因素等等都有可能导致抑郁症发作，巨大的精神刺激也是诱发抑郁症的原因之一，所以精神因素也被列入诱发抑郁症的原因之中。

  另外，比如亲人离世、下岗失业、失恋、感情受挫等这种具体的事件因素也是导致抑郁症发作的原因之一。情绪波动起伏过大，同样会造成抑郁情绪的出现，长期调整不过来就很有可能发展成为抑郁症。

  如果父母上三代中有任意一方有抑郁症病史，那么抑郁症患者很有可能是因为遗传因素所致，这时的抑郁症在治疗上也相对困难一点，复发的机率更高一些。

  我们了解抑郁症的病因就是为了更好预防、更好的治疗，那么对于没有患上抑郁症的朋友来说应该怎么预防呢?对于已经患上抑郁症的患者来说又该如何治疗呢?接下来，小编将都会把张玑晴神抑郁症健康咨询中心专家的相关意见整理出来。

  张玑晴神的专家告诉小编说，对于没有得抑郁症的朋友们来说，我们首先要做的就是要保持好自己的心态，因为心态很重要，不要让自己的情绪波动过大。其次就是不要对自己的要求太高，给自己制造的压力过大。这样往往在期待与现实中因为差距离面极易出现抑郁。最后就是当压力出现时，要学会减压，学会放松，不要让自己一直紧绷的神经过度紧张，以免最终导致抑郁症出现。

  而对于已经得了抑郁症患者来说，那最重要的一点就是治疗了。由于抑郁症的治疗方法有很多，但是由于抑郁症的致病因素多，所以治疗起来也不能很好的寻因而治，任何一种单一的治疗方法与将几种药物简单的组合起来的治疗方法都是治标不治本的。抑郁症是多种因共同作用的结果，所以在治疗时最好采用多因素干预的疗法来进行治疗。

  多因素干预疗法的治疗主要是以音乐调节、中药调理、心理疏导、传统食疗、穴位按摩等多种方法干预治疗为主，这些方法当中，除了中药调理时所用的中药需要患者自行购买外，其他的治疗方法都是通过400-6677-076这个热线电话来进行远程免费指导治疗的。这样不仅给患者省了大量的时间，还会患者与患者家属减轻了负担，不用住院、不用打针、不用见护士与医生，在家里就能通过远程方法进行治疗，最终获得康复。

  对于轻度的抑郁症患者，不用中药调理的轻度抑郁症患者，只需要通过400-6677-076进行远程心理疏导、传统食疗，指导按摩哪些穴位后就可以在家里自我康复了。中度与重度的抑郁症患者则需要中药调理，所以中药就需要患者自行购买了，目前治疗抑郁症最好的中药是张玑晴神、顺气安神丸等。